SALUD FISICA DEL OPS

SALUD PERSONAL

Los hombres de seguridad deben velar por la salud y la prevención de los riesgos laborales de las personas para quien presta su servicio.

La salud es condición básica del servicio. El hombre de seguridad debe estar dispuesto a cumplir su turno de trabajo sin importar la hora o día asignados. Si llegare a faltar causará trastornos en la programación y se deberá llamar a otro compañero que está disfrutando de su bien merecido descanso.

Actualmente en varios países de Europa y Norteamérica se registran más de 3 millones de accidentes por año y aunque no se publican cifras, la OIT estima que en el mundo ocurren más de 15 millones de accidentes laborales por año. Unos 5 millones en personal de seguridad.

De acuerdo con las conclusiones de un reciente estudio, los cambios observados en la sociedad, en la organización del trabajo y en los medios de producción están dando lugar a nuevos tipos y combinaciones de riesgos laborales que exigen nuevas soluciones.

Los diez riesgos emergentes principales incluyen la falta de ejercicio físico, la incidencia sobre los trabajadores de la creciente complejidad de las nuevas tecnologías y una mayor vulnerabilidad de los trabajadores de baja calificación, por ejemplo a los riesgos térmicos. También se aprecia una nueva tendencia subyacente: la seguridad y la salud en el trabajo se ve afectada cada vez más por cuestiones multifactoriales.

En lugares tales como los centros de atención telefónica, por ejemplo, el personal puede verse expuesto a una combinación de riesgos interrelacionados, como el hecho de permanecer largas horas sentado en despachos inadecuados para sus necesidades personales, ruido de fondo, cascos inadecuados, escaso control de trabajo, elevada presión debido a los plazos o elevadas demandas mentales y emocionales.

Esto, a su vez, puede desembocar en una combinación de problemas de índole sanitaria que abarcan desde los trastornos osteomusculares, las venas varicosas, las enfermedades de la nariz y la garganta, los trastornos de la voz, el estrés y el agotamiento.

En Colombia el organismo encargado de regular lo referente a la seguridad de las personas en sus puestos de trabajo es el comité paritario.

El comité paritario de higiene y seguridad (CPHS) reglamentado por la resolución 02013 de junio 6 de 1986, es el organismo técnico de participación entre empresas y trabajadores, para detectar y evaluar los riesgos de accidentes y enfermedades profesionales.

Este organismo está obligado para todas aquellas empresas e instituciones, públicas o privadas, que tengan a su servicio diez o más trabajadores. Las empresas o establecimientos de trabajo que tengan a su servicio menos de 10 trabajadores, deberán actuar en coordinación con los trabajadores para desarrollar bajo la responsabilidad del empleador por el programa de salud ocupacional de la empresa.

Cada comité estará compuesto por representantes del empleador y los trabajadores, el empleador nombrará directamente sus representantes al comité y los trabajadores elegirán los suyos mediante votación libre. Los miembros del comité serán elegidos por un año al cabo del cual podrán ser reelegidos.

Éste comité se reunirá por lo menos una vez al mes en el local de la empresa y durante el horario de trabajo. En caso de accidente grave o riesgo inminente el comité se reunirá con carácter extraordinario y con la presencia del responsable del área donde ocurrió el accidente o se determinó el riesgo, dentro de los cinco días siguientes a la ocurrencia del hecho.

Curiosamente el vigilante no puede participar en las actividades programadas en su empresa ni tampoco en la del usuario debido a la condición del servicio. La salud es la mayor riqueza de hombre. Es necesario cuidarla evitando excesos en comidas, bebidas, sexo y drogas. El deber de información a de darse a los trabajadores mediante sus representantes, pero también han de recibirla directamente.

La información colectiva se aportará cuando existan riesgos en la empresa. Por otra parte la información individual nos indica que "se deberá informar directamente a cada trabajador de los riesgos específicos que afecten a su puesto de trabajo y de las medidas de protección y prevención aplicables a dichos riesgos". Las medidas de protección individual complementarán siempre a las colectivas y en ningún caso las sustituirán.

Por otra parte encontramos que junto con esta obligación de información existe otra de carácter general que se centra en la formación de los hombres de seguridad antes y durante el desempeño de sus funciones. Asegurando así la adquisición de los conocimientos para posteriormente utilizar y aprovechar las medidas preventivas adoptadas, teniendo en cuenta a su vez, las medidas materiales a utilizar. En cualquier puesto de trabajo, por íntimo que parezca el riesgo existente, siempre hay que tener una serie de precauciones que debemos conocer.   

No es lo mismo permanecer durante mucho tiempo ante un agente que tenga poca intensidad que uno que tiene más intensidad. Existen otros factores adicionales que dependiendo del tiempo de agente y de su estado físico, se toman en cuenta, y se debe considerar la capacidad de resistencia de cada persona.

Entre los agentes que se deben tener en cuenta en la intensidad de exposición tenemos:

Intensidad a la Exposición

El tiempo de exposición causal de enfermedad determina la dosis, o sea la cantidad de agente que ingrese al cuerpo, así pues:

  Ruidos.

 Radiaciones ionizantes.

 Vibraciones.

 Ventilación.

 Agentes físicos

 Iluminación.

 Presión.

 Temperatura.

 Bacterias.

 Hongos.

Higiene

Es la ciencia y el arte debido a la prevención y control de los factores ambientales que surgen en el lugar de trabajo y que puede propiciar enfermedades, incapacidad e ineficiencia, por cada uno de los trabajadores de la comunidad.

La situacion del hombre de seuridad no es exclusiva de Colombia tambien sucede en Europa; El pasado mes de octubre dos mujeres vigilantes murieron en un accidente laboral en la Comunidad de Madrid. A una le cayó encima la puerta de una obra, la otra se cayó de una altura de 8 metros. Semanas antes, un vigilante murió de un disparo durante un atraco en Sevilla. En octubre, un vigilante de un Centro de acogida de menores de Aragón, sufría un navajazo de la mano de una de las alumnas. Un análisis de los distintos accidentes dibuja un escenario muy complejo en un sector en el que los riesgos laborales ni se evalúan ni se previenen.La primera de las víctimas, Pilar Muñoz, de 54 años, resultó herida muy grave tras cerrar la puerta corredera de la obra de una subestación eléctrica de Iberdrola en la que trabajaba. El sindicato al que pertenecía la trabajadora había denunciado desde hacía meses que la puerta, que pesaba varios cientos de kilos, representaba un grave riesgo ya que no tenía ningún mecanismo de seguridad. La muerte de Pilar es el resultado de un fallo de coordinación entre la empresa de seguridad y el centro de trabajo donde ella realizaba el servicio.

Lo explica con claridad, Julián Montes, delegado de CCOO en una empresa de seguridad de Madrid: “Las empresas donde se realiza el servicio no se plantean, para nada, la seguridad del vigilante. Los supervisores que mandan nuestras propias empresas, cuando visitan los centros de trabajo, lo único que controlan es si el vigilante se duerme durante el servicio o si va en zapatillas, pero no se preocupan por la seguridad y salud de sus trabajadores. Mientras todo eso ocurre los vigilantes vamos por todos los sitios sin protección”.

Riesgos de todo tipo

En ocasiones, las funciones que realiza un vigilante son las que la empresa ha externalizado para no tener problemas y hay situaciones dantescas. Montes relata que en el Instituto Nacional de Técnica Aeroespacial de Madrid, “todos los días hay un vigilante que tiene que subir a izar la bandera por una escalera exterior que tiene una pendiente escalofriante. ¿Es esa una función de vigilancia?” se pregunta Montes.

La mayoría de lugares en los que los vigilantes desempeñan su trabajo entrañan riesgos que en ocasiones ni son conocidos por los vigilantes, ni evaluados por las empresas. Montes denuncia que los vigilantes que trabajan en los aeropuertos con aparatos de radioscopias están expuestos a más radiaciones ionizantes de la que reconoce la Administración: “Denunciamos ante el Consejo de Seguridad Nuclear y nos dio unas mediciones que según ellos no entrañan peligro.

Pero esas mediciones están realizadas con las cortinas de la cabina cerradas y cualquiera que haya pasado por un control de aeropuerto sabe que la acumulación de trabajo es tal que los objetos están pasando continuamente por la cinta corredera y las cabinas nunca llegan a estar cerradas del todo”.

Asesinatos, agresiones y suicidios

La muerte de un vigilante en una entidad bancaria de Sevilla a causa de un disparo puede parecer un accidente inevitable, pero la opinión de Juan Leyva, vigilante de Seguridad en Zaragoza es bien distinta: “La vigilancia sería mucho más eficaz si el vigilante estuviera tras un cristal antibalas y con capacidad para accionar un botón que bloqueara una puerta o una alarma acústica, por ejemplo. Frente a esto te encuentras con empresas que ejercen la explotación horaria, con nula intención de cumplir la normativa en materia de prevención y para las que la inversión en seguridad pasiva, la formación y el reciclaje obligatorio supone un trastorno” explica Leyva.

Blanca Andrada, vigilante en una empresa de Madrid coincide con la valoración de Leyva: “No hay seguridad, el vigilante es como si fuera un jarrón, lo que las empresas venden es sensación de seguridad, una falacia”. “Un análisis de los riesgos psicosociales que soportan los y las vigilantes haría saltar todas las alarmas, pero no se hace dicha evaluación. Un indicador muy ilustrativo, el índice de suicidios, se oculta porque no interesa destapar a qué riesgos psicosociales está sometido un colectivo laboral que en muchos casos lleva un arma. A las empresas les interesa presentar los casos en que los vigilantes se convierten en agresores como problemas individuales de enajenación mental, pero habría que indagar en qué condiciones están trabajando estas personas, bajo qué presiones” denuncia Blanca.

El caso del vigilante que recibió un navajazo en la cara en un centro de menores de Aragón ilustra bien el conflicto de rol al que se ven sometidos muchos de estos profesionales. Los vigilantes trabajan siempre en una subcontrata y se enfrentan generalmente a las demandas de un cliente que ni conoce, ni le importa, saber cuáles son sus funciones. “Fueron los propios monitores del Centro de Observación y Acogida de Menores de Aragón quienes encargaron al vigilante que sufrió el navajazo que controlara a dos alumnas castigadas a permanecer sentadas en un banco del patio” explica Miguel Ángel Biel del Gabinete de Salud Laboral de CCOO en Aragón.

Como las alumnas no cumplían el castigo, el director solicitó al vigilante de seguridad que las sacara del recinto y en ese escenario se produjo el navajazo. ¿Era ese el rol del vigilante? ¿Puede alguien sin capacitación ni responsabilidad pedagógica encargarse de una situación así en un centro educativo? “Es evidente que no” afirma Biel.

La fragilidad de la empresasubcontratada es tal que la cultura que se difunde entre los delegados de personal o de prevención es que si se ponen exigentes se perderá la contrata. Así lo explica Julián Montes: “Nos pusimos duros en cuanto a las condiciones de seguridad y salud de los vigilantes de la estación de Atocha o del Hospital Gregorio Marañón y nuestra empresa perdió las contratas al terminar el año.

Sin intervenciones sectoriales no hay nada que hacer”. Este sindicalista denuncia también que la Inspección de Trabajo “amonesta pero no sancionan y de momento, esta política no está dando resultados”. Si ésta es la situación de los trabajadores y trabajadoras de las empresas de seguridad, mucho más indefensos están “los vigilantes improvisados” que contratan las empresas de construcción para permanecer en las obras por la noche.

Recientemente dos trabajadores han muerto, uno en un incendio de una garita y otro por intoxicación del monóxido de carbono en su coche, cuando intentaban combatir, por propios medios, un frío insoportable.

En el sector de la vigilancia privada trabajan unas 100.000 personas en jornadas de 60 horas semanales porque “negarse a hacer horas extras es visto como un boicot a la empresa” afirman los representantes sindicales. Muchos trabajan de noche y solos.

Algunos cambian de centro de trabajo varias veces al día y hay empresas que ni siquiera ofrecen al personal un cuadrante mensual con el horario. Juan Leyva, vigilante en Zaragoza, denuncia que el objetivo es presionar a los trabajadores con el cambio de turno: “El Estatuto de los Trabajadores reconoce el derecho a una planificación anual del trabajo, la mayoría de los servicios son de carácter anual, así que si las empresas no planifican es porque no quieren. Lo que te encuentras es una relación pseudomiltar desde el punto de vista del sacrificio y la entrega, con la única compensación de un salario que sigue siendo bajo aún con las horas extra” concluye Leyva.

En este colectivo, las mujeres significan aproximadamente un 13 por ciento. Blanca Andrada acaba de realizar una investigación sobre los riesgos psicosociales a los que están sometidas: “Nos afectan en mayor medida debido a la doble presencia y la discriminación que se sufre respecto a los vigilantes hombres. A las más mayores se les asigna los servicios más duros, porque en los más visibles, de día y en organizaciones más tranquilas, las empresas quieren chicas guapas y jóvenes, sometiendo a las de más edad a rotación hasta que se van”.

Ejercicio diario y deporte frecuente

Los hombres de seguridad poco practican deporte justificando su condición de rotación continua de turnos, sin embargo es recomendable; Una buena rutina de ejercicios de abdomen para obtener un abdomen firme, que solamente te toma 8 minutos al día son los básicos del Dr. Reed.

Beneficios del ejercicio físico mental

Entrenamiento para el cuerpo y la mente

La ejecución de un movimiento a través de un ejercicio físico, implica la puesta en acción de mecanismos mentales, emocionales y hasta cognitivos. Aprovechando este conocimiento, se puede utilizar la actividad física en objetivos que excedan el simple acondicionamiento físico

El ejercicio físico-mental está obteniendo popularidad debido a los variados beneficios tanto físicos como emocionales, especialmente para el manejo del estrés y la ansiedad.

 Muchas formas de ejercicio físico-mental son beneficiosas para gente con capacidades que no les permiten participar en formas regulares de actividad física, pero que los puede ayudar en mejorar su nivel de acondicionamiento, para llegar a estar más equilibrados.

Algunos de los beneficios ya comprobados de la práctica regular de ejercicios físicos-mentales y de meditación incluidos son:

• Ayuda a manejar el estrés y el enfado.
• Reduce el costo médico y económico de las consecuencias de la angustia.
• Aumenta la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.
• Reduce la sensibilidad al estrés
• Incrementa el conocimiento de uno mismo, la autoconfianza y la seguridad en sí mismo.
• Disminuye los estados de ansiedad
• Disminuye el dolor y la sensación de dolor.
• el ejercicio modesto extendería la expectativa de vida del vigilante.
• Aquellas personas que padecen de hipertensión pueden tranquilamente realizar ejercicios. De hecho, los especialistas en la materia recomiendan que se practiquen caminatas diarias y otro tipo de movimientos para oxigenar más los tejidos y el cerebro. Aquí te sugerimos algunas cuestiones que pueden ser de tu interés.
• La actividad física siempre, como respuesta adaptativa, produce beneficios biológicos y psicológicos. Sin embargo, no es condición necesaria realizarla sistemáticamente hasta el agotamiento, para obtener esos beneficios. gimnasia lenta se presenta así, como una alternativa equilibrada al alcance de todos.
• Aumenta la densidad mineral en los huesos.

Los vigilantes deben practicar regularmente el deporte del ajedrez, el atletismo, y el fisicoculturismo, la relajación mental, la meditación y los juegos de video. y diariamente10 minutos de gimnasia lenta y 15 minutos de abdominales. vacunas al dia y alimentación sana. Es realmente increible los beneficios que ofrece el ajedrez para la concentracion en sus rutinas de trabajo diario. igual ocurre con la practica del atletismo para evitar lesiones fisicas durante las prolungadas jornadas.

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